粉丝虾煲的热量和减肥功效

1、加入上汤加盐糖蚝油小许老抽调色煮开放入浸软的粉丝快煮，然后倒出备用。让粉丝入味

2、把海虾修剪好，先走油。

3、料头分别处理备用，浇热锅放油爆香干?、蒜续放入爆过的虾入锅加入适量上汤把略煮让虾出味汤中，把浸汤中的粉丝隔去水份放入快炒至干身。

4、沙窝底放入?段把炒好的粉丝放入沙锅里撤上?花略煮即成。