烤红薯的热量和减肥功效

1、红薯洗净，擦干水分，用铝箔纸包裹起来，摆在网架上，放入预热至200度的烤箱中层。（用网架火力比较均匀，省去中途翻面的麻烦）

2、1小时后取出，红薯都软软了。把铝箔纸去掉，放入烤盘中，中下层，用230度烤20分钟，外皮皱起来，飘香流汁的烤红薯就完成了。