| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 自制面饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡,相当于健美操157分钟消耗的热量280 | |||||
1、面粉倒入碗里。
2、加入鸡蛋。
3、再添加适量温开水。
4、搅匀后再倒入油搅动。
5、平底锅干后下油，油热后下适量面团开始煎，大概5分钟就可以了。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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