| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 快手-炒青萝卜丝热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于攀登雪山7分钟消耗的热量990 | |||||
1、本人单身待解救，所以只用了1/2根青萝卜，去皮，洗干净待用。
2、切丝，备用！
3、把青椒，姜切丝，大蒜，太椒切碎，备用！
4、热油，炒配菜。（我的厨房灯光比较暗）
5、加入萝卜丝翻炒，变色，小火，加入盐，生抽，拌均匀，出锅！
6、上菜了！
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、健脑益智、抗老防衰等功效；可与紫菜、豆腐搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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