| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 三杯鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于冲浪529分钟消耗的热量108 | |||||
1、鸡翅在开水里煮五到十分钟
2、把鸡翅拿出来沥干水分，把鸡翅放入锅里，放入酱油，料酒，白糖，各一杯，杯子大小跟鸡翅多少有关，盐就不用放了
3、煮到鸡翅熟就可以了，十分钟，注意不要糊了
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
