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小吃香蕉派饺子皮包香蕉附加玫瑰花教程的热量

小吃香蕉派饺子皮包香蕉附加玫瑰花教程热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
香蕉158千卡89千卡
饺子皮1230千卡253千卡
西红柿42千卡16千卡
总量926小吃香蕉派饺子皮包香蕉附加玫瑰花教程热量/卡路里1430千卡
网球热量1430千卡,相当于网球238分钟消耗的热量360

小吃香蕉派饺子皮包香蕉附加玫瑰花教程的做法共11个步骤

食材主料/辅料

香蕉 两根、 饺子皮 数张、 西红柿 雕花摆盘用一个、 菜叶 装饰用、 芝麻(也可以不用) 适量
食材功效信息

香蕉的热量89千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肠道、疏通血脉、痔血等功效;可与冰糖、李子、苹果搭配;与西瓜、芋头、红薯相克,同食可能会引起不适;

饺子皮的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有和血、健脾、增强免疫力等功效;

西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、促消化、清热解毒等功效;可与圆白菜、鸡蛋、三文鱼搭配;与海蟹、鱼干、白酒相克,同食可能会引起不适;

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