| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛心 | 克 | 167千卡 | 106千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 酸辣公保牛心热量/卡路里167千卡 | |||

1、本菜的主角,牛心和青葱,将牛心切片(薄片)青葱切断

2、辅料,老干妈辣酱和生粉,以及盐和糖,酱油,醋等

3、调配宫保汁,糖两勺,醋两勺,淀粉一勺,水四勺,盐一勺,这时候放入一勺老干妈(量自己掌控)

4、热锅凉油放入牛心。

5、带牛心变色,放入宫保汁。再次翻炒。

6、出锅前放入青葱

7、这样,公保酸辣牛心就完成了

8、下饭,真下饭。
牛心的热量106千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有温肺、通血、心脏疾病等功效;
葱花具有抗菌、滋阴补阳、预防高血压等功效;
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