| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 无盐黄油 | 克 | 1326千卡 | 717千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 779千卡 | 354千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 121千卡 | 484千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 570克 | 曲奇热量/卡路里2615千卡 | |||
 热量2615千卡,相当于八段锦581分钟消耗的热量270 | |||||
1、快递送到手的35L烤箱
2、打开包装箱后，非常喜庆的颜色立刻就非常喜欢，这款烤箱不光外观漂亮，功能也非常齐全，而且容量也非常适中35L，一般家庭使用最合适
3、配备齐全的辅助工具：手套、说明书、食谱、烤箱、烤架等
4、黄油常温下软化，用打蛋器打发，分次加糖粉和细砂糖打发至黄油变得更加顺滑
5、筛入低筋面粉和香草粉，用刮刀搅拌至没有干粉
6、将鸡蛋液和牛奶混合均匀，然后分次加入上述步骤中，每加一次，都需要搅拌均匀
7、等面糊与牛奶和鸡蛋液全部混合均匀后，装入裱花袋
8、双手握住裱花袋，将面糊均匀挤在铺好锡纸的烤盘上
9、烤箱170度，上下火，预热10分钟后，将烤盘放入烤箱中层烤12分钟左右即可
无盐黄油的热量717千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美白、美容养颜等功效；可与桃、香蕉、黑豆搭配；与金桔、橘子、醋相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、美容等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与红枣、猕猴桃、空心菜相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、滋阴、润肺生津等功效；
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