| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 凉拌凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于唱歌54分钟消耗的热量120 | |||||
1、凉粉切条装盘，撒上些盐，然后锅中星热油。倒入老干妈，姜蒜末，翻炒，倒入盘中，到上酱油，醋，红辣椒油最后放入葱花。
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、补脾、提高免疫力等功效；
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