| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黄糖粄热量/卡路里903千卡 | |||
 热量903千卡,相当于打桌球361分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备食材
2、把糯米粉揉成团，适当放水
3、放入红糖，进锅～～
4、蒸15-20分钟即可
5、完成！
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补脑益智、护发明目等功效；可与赤小豆、枣（鲜）、枣搭配；与仔鸡、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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