糖醋排骨的热量和减肥功效

1、排骨放锅里烧开过下水

2、过完水看着是不是很干净呢

3、锅里放适当油烧热

4、倒入排骨翻炒 炒到表皮发黄

5、然后倒入黄酒翻炒一小会 再放入酱油 之后放适应醋翻炒

6、加水 我每次放的水是还没有完全盖住排骨 不喜欢煮的太烂的 然后加盐 加糖 喜欢甜的可以多加 大火烧开然后放小火炖吧

7、水煮的差不多了再放一勺糖翻炒 让汤更粘一点 之后放鸡精出锅

8、看着是不是有食欲呢 家人都非常喜欢 你们也试试吧