| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 908克 | 金桔柠檬茶热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡,相当于缝衣服282分钟消耗的热量90 | |||||
1、将储存瓶洗净消毒，储存瓶尽量大一点，倒入半杯开水，然后倒入锅内。
2、将糖也倒入锅内开始熬糖浆。
3、在熬糖浆的同时，将柠檬用温热水洗净，切成薄片，注意一定要把籽取出来，要不然很苦，放在小碗里备用。
4、在切柠檬和金桔是要时不时地搅动糖浆，当糖浆比较稠的时候（冷却的时候依然是液体），关火，一定不要熬地太稠。
5、将糖浆倒入储存瓶中，放入冰箱冷却，当冷却到常温时，放入蜂蜜，还要切好的柠檬和金桔，搅拌一下，大功告成！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、化痰、预防心血管疾病等功效；可与马蹄、羊排、三文鱼搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防慢性病、消食醒酒、理气解郁等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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