咸肉青菜糯米饭的热量和减肥功效

1、第一步 先糯米洗干净 咸肉切丁 青菜切小段 第二步 开大火锅子热了放入几勺猪油 猪油融化后放咸肉丁炒至变色在放入青菜炒至扁塌在放入洗好的米翻炒几下 第三步 放入盐 味精 适合自己口味放 翻炒 倒入电饭锅 放入水 水只要淹没过米就行 30-40分钟后就好了。