| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 肉末粉条热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡,相当于缝衣服723分钟消耗的热量90 | |||||
1、放入肉末炒熟,放入葱花姜,之后倒入用热水泡好的粉条,翻炒,根据个人口味放入老抽和盐,翻允,放入辣椒点缀,放入适量味精出锅！
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有瘦身、促进胃肠蠕动、补虚乏等功效；
肉末的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、润燥等功效；可与山楂、圆茄子、西瓜搭配；与羊肝、甘草、基围虾相克，同食可能会引起不适；
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