| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于木管乐器222分钟消耗的热量120 | |||||
1、山楂泡水洗干净。
2、切开取核。
3、入锅熬成酱，要不停搅拌。
4、放凉些装瓶入冰箱
5、装瓶哟。早餐的美味。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抑制细菌、增强免疫力、活血化痰等功效；可与猪肉、蜂蜜、杜仲搭配；与海参、桂鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
