| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 105克 | 素炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡,相当于收碗16分钟消耗的热量150 | |||||
1、胡萝卜和洋葱洗干净，胡萝卜切片，洋葱切丝
2、锅内加油烧热，将胡萝卜和洋葱倒进去翻炒
3、炒软一点加盐，翻炒出锅
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、防癌、解毒生津等功效；可与绿豆芽、香菜、羊排搭配；与苹果、山楂干、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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