| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 9150千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 2940千卡 | 392千卡 | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 3290克 | 葱香猪肉包子热量/卡路里12102千卡 | |||
 热量12102千卡,相当于高抬腿1210分钟消耗的热量600 | |||||
1、猪肉切块。剁碎
2、香菇剪成小块
3、切小
4、一脸盆的量
5、辅料全部混合一起。搅拌均匀。然后放着腌制。
6、大图
7、酵母用温水化开。忘了拍照。面粉和白糖混合均匀。然后慢慢倒入酵母水
8、酵母要用少量温水就好。剩下的温水逐次慢慢增加。以免加多了。
9、混合均匀，发酵两个小时。两倍大。中间用手插入不会回缩就是了。里面蜂窝状
10、密密麻麻的蜂窝
11、然后要排气。排到刀切开没有孔就行。然后就包
12、有的忘记拍照。已文字说明
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、润肺生津、除口臭等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、增强食欲、抗菌等功效；可与卤牛肉、肥牛片、后腿牛肉搭配；与红枣、千页豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
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