| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 774克 | 大虾萝卜丝热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡,相当于垒球75分钟消耗的热量300 | |||||
1、大虾减掉虾枪虾须，开背去虾线，洗净，用盐腌一下。
2、白萝卜去皮，切成细丝备用。
3、炒锅放油，油温升高后放入大虾，煸炒出虾油。放葱姜，放入萝卜丝翻炒均匀。
4、加适量盐，加一点水，稍炖一小会，出锅既可。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、抗癌、增强免疫力等功效；可与豆腐、紫菜、猪肉搭配；与雪梨、桃子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
