| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 空气炸锅-炸薯条居然不用油热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于平底雪橇32分钟消耗的热量420 | |||||
1、土豆两个，把皮刨了。
2、放入清水中浸泡15分钟，除去表面淀粉。
3、撒少许盐。
4、淋一点点油，搅拌均匀。
5、按照提示，把温度调到180度，15分钟，搞定。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、健脾利湿、减肥等功效；可与肥牛、牛腩、黄瓜搭配；与石榴、圣女果、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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