| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 58克 | 自制干葱末热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡,相当于跳台滑雪2分钟消耗的热量420 | |||||
1、取小葱一小把
2、洗净切细末
3、在平盘中摊开
4、放入微波炉
5、高火3-5分钟，葱叶变干即可
6、制好的成品
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、帮助消化、抗菌等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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