海带豆腐汤的热量和减肥功效

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有御寒、防治富贵病、减少放射性疾病等功效；可与生菜、黑芝麻、豆腐搭配；与甘草、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降血脂、解热毒等功效；可与海虾、韭菜、黄鱼 搭配；与蜂蜜、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、润肌肤、生津液等功效；可与莲藕、丝瓜、木瓜搭配；与茶叶、百合、菊花相克，同食可能会引起不适；

干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有降血压、提高性欲、防心肌梗死等功效；可与豆腐、茄子、辣椒搭配；与猪肉、柿子、黄豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、润肺利咽、解热烦等功效；可与海虾、桂圆肉、西红柿搭配；与地瓜、味精、鹅相克，同食可能会引起不适；