| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 792千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 排骨蒸香芋热量/卡路里792千卡 | |||
 热量792千卡,相当于瘦身操134分钟消耗的热量354 | |||||
1、排骨切段，放酱油、香油、盐腌制十分钟
2、香芋切丁，用盘子装好，再把腌制好的排骨铺在香芋上面，放到电磁炉蒸十五分钟。
3、蒸好的排骨撒上香葱就可以吃啦
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肠胃、滋阴等功效；可与山楂、海带、大蒜搭配；与菱角、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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