| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 300千卡 | 400千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 219克 | 菊花纸杯小蛋糕热量/卡路里665千卡 | |||

1、所用到的花嘴

2、将鸡蛋打入厨师机的盆中,没有厨师机的用普通的盆也可以,用电动打蛋器打吧。

3、锅中坐水,把放有鸡蛋的盆,放入隔水加热到45度。

4、放入白砂糖。

5、开高速搅打到体积膨大,颜色发白。转低速搅打到细腻,无大泡,划过有花纹,不易消失。

6、筛入低筋面粉(最好过筛两边)。

7、用蛋抽自底部向上翻动,转动盆,这个方式搅拌至无干粉。

8、将纸放入连膜模具,倒入蛋糊8分满。这个量正好12杯。

9、烤箱预热180度,将烤盘放入中层,烤25分钟左右。

10、小蛋糕烤好后从烤箱拿出,放一边晾凉。

11、一个小蛋糕,在上面挤些奶油霜打底。这样可以有效的粘住挤的花瓣。

12、用菊花花嘴,半圆口朝向蛋糕的中心位置,从最中间开始自下而上挤,挤出花芯。

13、然后,围着花芯一圈一圈的挤。尽量挤得密些,这样看起来好看。

14、最外面这两圈可以让花瓣适当的长些,开放些,看起来像盛开的样子。这样就做好了。我做这个的时候里面的用了白色的,外面用了黄色的。也可以花芯用一个颜色,外面的花瓣用另外一个颜色,挤出来的花朵也好看。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、清热解毒、解热烦等功效;可与圆生菜、基围虾、苋菜搭配;与茶叶、桔子、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、滋阴、抗菌抑菌等功效;
低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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