酸菜鱼的热量和减肥功效

酸菜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、增进食欲、帮助消化等功效；可与腊鸭翼、鸭下巴、板鸭搭配；与柿饼、青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、清洁肠胃、益中气等功效；可与油菜、鲫鱼 、绿茶搭配；与小葱、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；