—果酱曲奇酥的热量/卡路里_—果酱曲奇酥的做法

1、黄油室温下软化，搅拌成糊；
2.鸡蛋打开，搅拌成蛋液备用；
3.将白糖放入黄油中搅拌均匀；
4.分2次倒入蛋液搅拌均匀，第一次倒入蛋液搅拌至均匀再第二次倒入蛋液哦；
5.将酸奶倒入上面4中，搅拌均匀，表面光滑；
6.面粉过筛，倒入5中，用刮刀或者勺子上下翻动至表面光滑的面糊。
2、选择自己喜欢的裱花嘴，套好裱花袋，将面糊装入裱花袋，烤盘上铺油纸；
8.轻轻的将面糊挤成花纹置烤盘上，因为要放果酱，偶中间稍微留了点空，也可以不留哦；
9.点上果酱，烤箱上下火，180°预热；
10.将摆好果酱曲奇的烤盘放入烤箱，180°中层8分钟，然后150°7分钟至表面呈金黄色即可。

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、固齿等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、黄豆、鱼籽相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、补充能量等功效；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、润肺生津、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

—果酱曲奇酥的热量和减肥功效