绿豆芽炒豆干的热量和减肥功效

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、治疗便秘、消肿等功效；可与黄瓜、蛤蜊、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有健脾利湿、预防高血压、清热润燥等功效；可与川贝、鸡蛋、明虾搭配；与菠菜、猪血、竹笋相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、解热毒、润燥等功效；可与苋菜、芸豆、菜花搭配；与明虾、豆类、海螺相克，同食可能会引起不适；