| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 229克 | 韩式麻薯QQ包热量/卡路里589千卡 | |||
 热量589千卡,相当于曼波舞196分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料全准备好
2、将麻薯粉、黄油、鸡蛋、牛奶一起搅拌至光滑
3、拌入适量的芝麻
4、用裱花袋挤出圆形即可
5、将突出的小尾巴压一下
6、上下火170度20分钟即可，（如果出炉有塌陷的话，调解上层再烤三分钟，就OK了）经验之谈…
7、金黄的麻薯包呈现了
8、注意：1.麻薯预拌粉是不需要加糖的！
2.如果发现麻薯烤完有塌的现象可以，调解上层开关再烤三分钟。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、解热烦、保护肝脏等功效；可与丝瓜、干辣椒、干贝搭配；与鹅肉、牛奶、豆奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、均衡营养、改善贫血等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、草莓、黑豆搭配；与橙、巧克力、果汁相克，同食可能会引起不适；
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