红豆麻薯的热量和减肥功效

1、把糯米粉、玉米淀粉过塞子，和糖一起放入容器中。

2、加入牛奶搅拌至无颗粒状态的粉浆。

3、大概成这种状态，加点烘培调和油拌匀。

4、盖上保鲜膜，放入烧开水的蒸锅中，蒸15-20分钟。

5、蒸好取出粉团，放进厚的保鲜袋，趁热不断揉面，直至面团变冷。

6、现在开始做馅，用现成红豆沙，由于京日牌的太稀，不好包馅，加入适量的澄面搅拌，直至全部拌匀。放入适量调和油，盖上保鲜膜放进烧开水的蒸锅中蒸，直至熟了。

7、取出来，放入厚保鲜袋揉开，使表面变光滑。

8、倒入适量糯米粉如锅中不断翻炒，直至粉变微黄即可，主要作为防粉团粘手之用。

9、分好粉团跟馅料，准备包。

10、成品。