| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 686克 | 奶香地瓜丸子热量/卡路里1403千卡 | |||
 热量1403千卡,相当于做饭561分钟消耗的热量150 | |||||
1、地瓜蒸熟，压成泥
面粉糯米粉各一半，也可以全用糯米粉或全用面粉，放入白糖，奶粉或牛奶，地瓜泥，揉成面团，揉成小丸子放入油锅里炸熟既可，面团不要揉的太软或太过硬适中既可
不嫌麻烦的可以包入豆沙，或者馅之类的哦
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有治疗高血压、生津止渴、滑肠通便等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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