| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 430克 | 山西刀削面热量/卡路里1099千卡 | |||
 热量1099千卡,相当于广场舞366分钟消耗的热量180 | |||||
1、称量好面粉和水。
2、这是削面刀，这种削面刀非常好用，比传统削面刀好掌握
3、和好面后用潮湿的毛巾盖住醒30分钟。
4、水开后把醒好的面揉成比手掌稍稍长一些的大面团，托在左手，用手就可以削面啦！原谅我没法用右手示范，要拍照啊！
5、削好的面条。
6、面条煮至浮起后再煮2分钟就熟了。
7、捞出面条。
8、浇上您喜欢的浇头就可以吃啦。
9、刀削面根根劲道，非常好吃！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
