百香果柠檬红枣茶的热量/卡路里_百香果柠檬红枣茶的做法

1、切开百香果，挖出里面的果酱
2、柠檬切片以后全部放进去
3、倒入5大勺子红枣蜂蜜酱！红枣蜂蜜酱就是用泡过的红枣用搅拌机打烂，然后和蜂蜜混合在一起。大家可以做一小瓶，平时当面包酱也可以哟！没有红枣的也可以用现成的蜂蜜柚子茶。
4、加水搅拌均匀以后就搞定啦！喝的时候加冰味道更好哟~\(≧▽≦)/~

百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除风、提神醒脑、除湿等功效；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、防治脑供血不足、益智健脑等功效；可与黑豆、兔肉、栗子搭配；与鱼肉、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与白开水、鹅蛋、李子相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、生津、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

百香果柠檬红枣茶的热量和减肥功效