| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 318克 | 椰奶桃胶脆耳糖水热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡,相当于午睡191分钟消耗的热量48 | |||||
1、先煲白开水煲开加脆耳加桃加冰糖最后加少许椰浆调味就这样奶白色的糖水可以拉！
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、补益气血、降血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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