| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 348千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 干拌米粉热量/卡路里348千卡 | |||
 热量348千卡,相当于高尔夫球77分钟消耗的热量270 | |||||
1、1将米粉汆烫熟后放入凉水中备用
2、米粉冷却过程中备些黄瓜丝
3、酱汁：腐乳酱1勺，油鸡枞油半勺鸡枞菌半勺，葱花，一点点生抽香油调和
4、捞出米粉滤干，淋上酱汁和黄瓜丝拌匀即可
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、暖胃、益气等功效；
葱花具有减肥、滋阴补阳、预防高血压等功效；
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