| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 783克 | 猪肚包鸡热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡,相当于叮当舞190分钟消耗的热量330 | |||||
1、猪肚洗干净，鸡洗干净，然后将鸡塞进猪肚里面，将胡椒籽拍碎放进猪肚里面，用针线缝好。放入高压锅，大火煮开，改小火再煮半个小时。
2、取出来放凉。
3、用剪刀剪开。
4、鸡切件，猪肚切块。干点酱油吃，也可放回汤里面一起吃。汤放点盐即可。美味！
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚、健脾胃等功效；可与肉桂、高粱、金针菇搭配；与芦荟、莲子、菱角相克，同食可能会引起不适；
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