6寸牛油果蛋糕的热量/卡路里_6寸牛油果蛋糕的做法

1、1-蛋黄部分：蛋黄手动搅拌，依次加入15克糖，色拉油，牛奶搅拌至乳白色。
2-分三次加入过筛面粉，搅拌至无颗粒。蛋白部分：用电动打蛋器分三次加入剩余35克糖，至发干性泡沫。
2、加入处理过的牛油果
3、分三次加入搅拌好的蛋白。上下拌匀
4、装入蛋糕模具。放入180度预热好的烤箱，转150度，中层。40分钟
5、完成。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、增强免疫力、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有退热、食道癌、血管畸形等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、解热烦等功效；可与桂圆肉、韭菜、生菜搭配；与消炎片、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠、美白、大便秘结等功效；可与甘蔗、木瓜、草莓搭配；与西兰花、红糖、金针菇相克，同食可能会引起不适；

色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效；

6寸牛油果蛋糕的热量和减肥功效