| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦芽糖 | 克 | 95千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 梅心棒棒糖热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡,相当于抽烟95分钟消耗的热量60 | |||||
1、先准备好材料
2、在锅里放进麦芽糖 30g
3、冰糖80g
4、再倒入40g水
5、把所有原料搅拌均匀后加热
6、把糖熬到起小泡泡变色就可以了
7、把熬好的糖放进放好话梅的模具里 再放进冰箱半小时
8、从冰箱里取出就可以脱模了
麦芽糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有缓急止痛、养颜、补脾益气等功效；
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