| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于高尔夫球45分钟消耗的热量300 | |||||
1、土豆去皮切成三毫米厚的片。再用清水漂去上面的粉。
2、锅里放少许油,放入土豆片煎.
3、把土豆两面煎黄。熟即可
4、锅中另放少许油,到入土豆片,放入各类调味品。翻炒最后放入葱花。起锅入盘即可。
5、第一次做。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾利湿、养颜、宽肠通便等功效；可与醋、豇豆、肥牛搭配；与石榴、螃蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
