当归鸭头翅炖盅的热量和减肥功效

1、准备辅料，姜一片 香叶一片 当归2小片（这个要根据鸭肉重量放，原则是别多了，那样汤品味苦）

2、鸭肉入冷水锅中烧开焯烫去血水

3、清洗干净

4、放入炖盅

5、将所有辅料也一起放入，加适量的水

6、入炖盅，大约4个小时就好，食用前放点盐就OK啦。