| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 黑椒小肥羊热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于种草128分钟消耗的热量150 | |||||
1、羊肉入葱姜沸水至七八成熟捞出
2、加入水淀粉并搅拌均匀待用
3、油锅中加入花椒爆香（之后可以捞出）
4、倒入葱姜末爆香
5、放入羊肉迅速翻炒
6、加入生抽、蚝油、糖翻炒均匀
7、出锅前加入黑胡椒和蒜末出锅
8、配上米饭Very good ！
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有疗肺虚、益劳损、抗衰老等功效；可与刀豆、辣椒、海参搭配；与南瓜子、南瓜、红螺相克，同食可能会引起不适；
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