彩虹面条的热量和减肥功效

1、菠菜汁、芒果汁、苋菜汁、牛奶各50克

2、用以上的四种汁分别加入125克面粉进行和面。

3、把面团用面条机压成簿厚一样的面片。

4、把压好的四种颜色的面片，每一片刷点水，然后重叠的放在一起，再从中间切开，再刷点水再重叠的放在一起，这样就成了八层的面片了

5、把八层的面片切成宽0.5Cm的小条

6、切好的小条用面条机5档压一遍，彩虹面条就出来了

7、一道道彩虹出现了！