糖炒栗子的热量和减肥功效

1、把板栗干净后，用小刀在板栗上割小口备用。
2.把板栗倒入锅里，放适当的冰糖，一勺食用油。
3.加入水，记住水要默过板栗。
4.开始煮，煮的期间不可以掀开锅盖，等锅自动停止煮，关掉电源，再焖5～10分钟即可。