西红柿牛肉的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、止渴止涎、强健筋骨等功效；可与菜花、草菇、甘蔗搭配；与海螺、木耳菜、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、抗衰老等功效；可与西兰花、福寿鱼、蜂蜜搭配；与海蟹、草鱼、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；