波波喳喳-马来西亚甜品的热量和减肥功效

1、备好所需材料，我买不到芋头，所以就没有放。材料的料都随你的喜好增加或者减少。不会影响成品。

2、我放的椰浆比较少，所以加了牛奶，增加浓郁的口感。可是牛奶不要放太多，会稀释椰浆的香气。

3、把地瓜、紫薯削皮切成小丁，上蒸炉蒸熟。

4、煮西米的水要放多一点，煮的过程西米会吸水膨胀。开小火慢慢煮，沸腾后隔几分钟搅拌一次。直到西米开始呈现外面透明内芯半透明，拿一颗掐掐看，如果芯有硬块就是不熟，还需要煮一下。直到芯没有硬块，把水沥干用冷水冲，使西米Q弹。再放入冷水备用。

5、最好的步骤了，就是煮一锅水，加入香兰叶，煮至水呈绿色。就是班兰叶的精华出来了，再加入地瓜紫薯西米煮一下。要让这些材料稍微融合。最后再加入椰浆和牛奶，椰浆久煮香气会跑掉，但是煮不够久，椰浆的香味没办法和材料融合，就会感觉味道是分开的，加了椰浆牛奶就要用小火煮，最好不要超过半小时。最后调味就是加糖。

6、西米再保温的过程中也会慢慢的吸水，最后你会发现白色的芯不见了，全部变大颗呈透明状。这是一款冷热都可以的甜品哦。