| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 酱油萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于循环训练8分钟消耗的热量480 | |||||
1、萝卜洗净去皮切丝
2、锅内加少许油爆香葱花，加入萝卜丝翻炒
3、加生抽老抽盐炒匀，出锅前加鸡精即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、促进消化、润肺祛痰等功效；可与豆腐丝、豆腐干、羊骨搭配；与虫草、桃子、猪腰相克，同食可能会引起不适；
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