| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 酸辣萝卜丁热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于水上排球25分钟消耗的热量180 | |||||
1、萝卜洗净切片然后切丝，
2、然后切成丁装在搅拌的盘里，
3、加适量的盐把萝卜里的水过滤掉，
4、小红椒大蒜切丁备用
5、放入切好的小红椒大蒜再倒一点醋
6、倒入酱油，
7、再按照自己的口味加入适量的辣椒面
8、最后搅拌均匀倒入瓷盘中加一点绿叶点缀一下就大功告成了。
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、消食、除燥生津等功效；可与火腿、五花肉、羊排搭配；与橘子、桔子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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