| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 青椒酸菜鸡丁热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于上厕所539分钟消耗的热量60 | |||||
1、鸡肉洗净。
2、配料洗净。
3、鸡肉、配料切丁备用。
4、鸡肉撒盐、倒入一点白酒腌制
十分
5、锅里倒入菜油烧辣，倒入配料炒香，最后倒入鸡丁翻炒，撒一点盐大火快炒两分
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、强筋壮骨、强筋骨等功效；可与豇豆、板栗、薄荷搭配；与基围虾、明虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
