| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 429克 | 油炸糖糕热量/卡路里1417千卡 | |||
 热量1417千卡,相当于观鸟567分钟消耗的热量150 | |||||
1、面粉，鸡蛋，盐，酵母，白糖所有的料放在一起拌均匀，再放上温水大约60度左右，不要放多，需要揉面的量就可以了 ！
2、就这样揉成了面团，可以发酵了，发至面团拉开一看空空的就可以 。
3、面团发好可以开做拉
4、先将面揉成长团，再切片！
5、切好的面揉揉成长条，中间压扁放大豆沙馅，再对折就这样！
6、锅里油热放上做好的糖糕，就可以开炸了，炸红红的，有点圆圆的就可以了 。
7、成功炸熟就可以了！
8、香呀！
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、预防癌症等功效；可与肥牛、桂圆肉、羊排搭配；与茶叶、糖精、鹅相克，同食可能会引起不适；
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