啤酒鸡的热量和减肥功效

1、把剁好的鸡块放到锅里，把血和脏东西都滤出来

2、捞出来把水滤干

3、葱姜切好备用，准备八角，炖鸡料，花椒，啤酒500ml

4、凉锅下糖，倒入油适量，炒糖色

5、把糖炒到焦黄就好了，放入八角，花椒，料包，爆香

6、把鸡放入锅里，大火爆炒

7、倒入酱油，继续翻炒，

8、倒入啤酒500ml莫过鸡肉便可，如果不够就再加点水，中火炖30分钟后放盐两勺，放入鸡精，再大火炖十分钟，收汁，关火闷三到五分钟

9、出锅