| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 鲍汁萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于拉伸运动24分钟消耗的热量150 | |||||
1、首先把萝卜，辅料全部入锅，中小火烧15分钟左右，烧开
2、然后翻一下，有助上色，烧开后小火闷25-30分钟，撒上葱花，即成！
3、鲜甜，嫩，咬一口，满嘴汁，非常好吃哦！学会了吗？：）
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、消食、抗癌等功效；可与羊骨、北豆腐、猪肉搭配；与柿子、菠萝、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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