杜仲补腰汤的热量和减肥功效

1、药材全家福。把黑豆洗净，浸泡30分钟，其他药材也过一遍清水，备用。

2、把排骨（其他肉类也可以）放进沸水中氽一会儿，然后倒入1.5公升的沸水中，加入药材。高压锅只要30分钟就搞定了。

3、待高压锅气消后，加入少许盐就可出锅。